|
| "DİYET" kategorisi altına
|
|
|
| HAMİLELİKTE VE SONRASINDA FORMDA KALMA KLAVUZU
|
 |
Açıklama:
Minicik bir bebeğe sahip olmanın belki de en sevimsiz yanı vücudunuzun deforme olmasıdır. Ancak bu doğal ama istenmeyen sonuca katlanmak zorunda değilsiniz. İki çocuk annesi Doktor Stavia Blunt, bu kitapta hamilelik öncesi formunuza dönmenizin hatta daha da iyi duruma gelmenin gerçekten kolay olduğunu gösteriyor.
İzlemesi kolay rutinler, annenin vücudunu güçlendirmek, forma sokmak ve biçimlendirmek için ayakta, uzanırken, sandalyeyle ve dambılla egzersizler. |
|
|
|
