|
| "ALTERNATİF UYGULAMALAR" kategorisi altına
|
|
|
| MEDİTASYONUN ESASLARI
|
 |
Açıklama:
Meditasyon, fiziksel ve zihinsel gelişim için olduğu kadar, kişisel ve ruhsal gelişim için de kullanılan eski bir tekniktir. Meditasyon sırasında sakin bir şekilde oturulur, bu arada zihin uyanıktır ve konsantre olmuştur. Beden ise tümüyle gevşemiştir. Eserde; meditasyon nedir, niçin, nerede, ne zaman ve nasıl yapılır ın cevaplarının yanı sıra yararlarını da bulacaksınız. Meditasyon temelde zihni açık tumak, konsantre olmak, dünyanın daha çok farkına varmak, daha insancıl olmak ve nerede olduğunu bilmektir. |
|
|
|
